Зима близко

Последние лет пятнадцать с середины сентября интернет и СМИ заполняются предсказаниями жестокой зимы. Одни пророки пытаются обосновать свои заявления тем, что «лето было жарким, а значит зима будет холодной». Другие обращают внимание на урожай рябины, ранний отлёт ласточек или ещё какие природные явления. Все эти пророчества, будучи напрочь лишёнными хоть капли здравого смысла, не сбываются. Поэтому к середине января вещуны умолкают, но лишь для того, чтобы по осени активизироваться вновь.

Существует вполне правдоподобная версия, что ежегодные предсказания буранов и лютых холодов оплачиваются поставщиками зимней одежды. При таком раскладе не важно, что прогнозы не сбываются, важно, что шубы продаются. Однако, в этом году всё не так.

Нынешнее лето оказалось необычайно длинным – очень рано началось и очень поздно закончилось. Публика более пяти месяцев наслаждалась чудной погодой, и лишь немногие уделили внимание причинам этого неожиданного счастья. А уж о том, что будет дальше, не задумался вообще никто. И напрасно.

Причиной замечательной погоды стал резкий рост количества и мощности антициклонов, формирующихся над сибирскими равнинами. Продвигаясь на запад, эти антициклоны захватывают северные и центральные области европейской части России и выдавливают на юг воздушные массы, идущие с Атлантики. Результаты более чем наглядны: в Северо-Западном и Центральном округах лето оказалось на диво продолжительным и тёплым, с необычайно большим числом ясных дней, а Причерноморье жестоко пострадало от сильнейших дождей, приведших во многих местах к катастрофическим наводнениям. И одной лишь Россией дело не ограничилось: жертвами дождей и вызванных ими наводнений стали многие страны южной Европы и Ближнего Востока – от Италии до Саудовской Аравии.

Судя по тому, как развиваются события, вышеописанное – не краткосрочная аномалия, и возврата к привычному положению вещей в обозримом будущем не предвидится. В течение ближайших месяцев север и центр европейской части России останутся в безраздельной власти сибирских антициклонов, а тёплые воздушные потоки, идущие с запада, будут по-прежнему сдвигаться на юг. Для южных районов это будет означать смену катастрофических дождей ещё более катастрофическими снегопадами, для центральных и северных – длительные периоды ясной, безветренной и очень холодной погоды. И если вы хотите пережить зиму без потерь, необходимо готовиться.

Разумеется, наслушавшись в предыдущие годы апокалиптических прогнозов, вы уже обзавелись достаточным запасом тёплой одежды, обуви и белья. И теплосберегающие стеклопакеты у вас, скорей всего, тоже имеются. Так что сам по себе мороз вам не страшен, угрозу представляют сопутствующие обстоятельства.

При наступлении сильных холодов люди стараются без крайней необходимости на улицу не выходить и много недель, а то и месяцев проводят в закрытых помещениях почти безвылазно. Следствием является недостаток движения, ведущий к снижению иммунитета. Положение усугубляется нехваткой свежего воздуха, так как сильные морозы не располагают к частым проветриваниям. Воздух в помещениях оказывается аномально сухим, да к тому же насыщенным сверх меры болезнетворными организмами. Налицо все условия для возникновения эпидемии. И вы непременно окажетесь её жертвой, если своевременно не не примете соответствующих мер.

Меры эти столь же действенны, сколь и просты:

  • Мойте руки. Не только перед едой, а всякий раз, когда вам приходится прикасаться к чему-либо за пределами своей квартиры или своего рабочего места. Это не паранойя, это примитивный, но чрезвычайно надёжный способ уберечься от инфекции.
  • Носите марлевую маску. Если есть вероятность встречи с вирусоносителем – дома, на работе, в транспорте – надевайте маску. Не стесняйтесь. Здоровье дороже.
  • Укрепляйте иммунитет. Профилактика не только проще лечения, но и эффективнее во всех отношениях. Поэтому прямо сейчас начинайте приём Orthomol Immun, а детям обязательно давайте Orthomol junior C plus. Эти витаминные комплексы активизируют иммунную систему, создавая надёжную защиту от инфекционных заболеваний, являющихся частыми спутниками сильных холодов.

Следует помнить, что угрозу здоровью создают не только малоподвижность и недостаток свежего воздуха, но и неестественное освещение. Наши глаза страдают от излишне частого общения с телефонами, телевизорами и компьютерными мониторами. В тёплое время им можно дать разрядку, просто прогулявшись днём по улице. В период лютых холодов – ни прогулок, ни разрядки, а если холода затянутся, испортить зрение можно весьма ощутимо.

Чтобы избежать проблем, придерживайтесь следующих правил:

  • По возможности минимизируйте общение со смартфоном и прочими электронными приборами, имеющими экраны.
  • Регулярно делайте гимнастику для глаз. Не ленитесь – потратьте с утра 10-15 минут на несложные упражнения, и повторяйте их 3-4 раза в течение дня.
  • Обязательно принимайте витаминные комплексы Orthomol Vision или Orthomol AMD Extra. Они обеспечат вашим глазам полноценное питание и помогут без потерь дожить до весны.

Зима будет долгой. Готовьтесь заранее!