Не бывает плохой погоды, бывает одежда не по сезону. Если же одежда подобрана правильно, любой природный катаклизм воспринимается не как экзистенциальная угроза, а как источник новых впечатлений. И только.
Успехи науки, промышленности и глобальной торговли снабдили каждого из нас качественной зимней одеждой и не менее качественной зимней обувью. А глобальное потепление обеспечило смягчение характера северных зим. Трагическая судьба замерзающего в степи ямщика нам более не светит.
Тем не менее, зима остаётся временем угроз и рисков. В чём причина?
При наступлении холодов, даже не сильно экстремальных, люди стараются пореже выходить на улицу. Много недель, а то и месяцев они проводят в закрытых помещениях почти безвылазно. Недостаток движения ведёт к снижению иммунитета.
Положение усугубляется нехваткой свежего воздуха, так как холода не располагают к частым проветриваниям. Воздух в помещениях оказывается аномально сухим, да к тому же насыщенным сверх меры болезнетворными организмами. Налицо все условия для возникновения эпидемии.
И вы непременно окажетесь её жертвой, если своевременно не примете соответствующих мер. Мер, которые столь же действенны, сколь и просты:
- Мойте руки. Не только перед едой, а всякий раз, когда вам приходится прикасаться к чему-либо за пределами своей квартиры или своего рабочего места. Это не паранойя, а примитивный, но чрезвычайно надёжный способ уберечься от инфекции.
- Носите марлевую маску. Если есть вероятность встречи с вирусоносителем – дома, на работе, в транспорте – надевайте маску. Не стесняйтесь. Здоровье дороже.
- Укрепляйте иммунитет. Профилактика не только проще лечения, но и эффективнее во всех отношениях. Прямо сейчас начинайте приём Orthomol Immun, а детям обязательно давайте Orthomol junior C plus. Эти витаминные комплексы активизируют иммунную систему, создавая надёжную защиту от инфекционных заболеваний, являющихся частыми спутниками сильных холодов.
Следует помнить, что угрозу здоровью создают не только малоподвижность и недостаток свежего воздуха, но и неестественное освещение. Наши глаза страдают от излишне частого общения с телефонами, телевизорами и компьютерными мониторами. В тёплое время им можно дать разрядку, просто прогулявшись днём по улице. Зимой дни коротки, а прогулки редки. Поэтому испортить зрение можно весьма ощутимо.
Чтобы избежать проблем, придерживайтесь следующих правил:
- Минимизируйте общение с экранами. Перестаньте втыкать в смартфон и телевизор. Оно и для психики полезнее.
- Регулярно делайте гимнастику для глаз. Не ленитесь – потратьте с утра 10-15 минут на несложные упражнения, и повторяйте их 3-4 раза в течение дня.
- Принимайте витамины. Для снабжения тканей глаз всеми необходимыми веществами используйте витаминные комплексы Orthomol Vision или Orthomol AMD Extra. Они помогут вашим глазам сохранить здоровье в самое мрачное время года.
Вы можете провести зиму в слезах, соплях, с надрывным кашлем и меркнущим взором. А можете наслаждаться зимними красотами, не испытывая ни малейшего дискомфорта. Выберите то, что вам больше нравится.
