Считается, что осенью особенно важно укреплять иммунитет. С темой иммунитета связано много мифов. Давайте в них разберемся.

Смена климата полезна?

Наши бабушки были уверены, что резкая смена климата идет на пользу здоровью. Поэтому они отправляли детей на море, “для иммунитета и здровья”.

Отдых на море действительно может пойти на пользу здоровью, однако акклиматизацию никто не отменял. Если вы привыкли к умеренному климату, то резкий перепад температуры может только навредить здоровью.

Лучше отправиться в привычные климатические условия, а иммунитет укреплять закаливанием и зарядкой.

Аллергия - признак проблем с иммунитетом?

Кто-то может есть мандарины килограммами, а у кого-то один запах вызывает признаки аллергии. Многие списывают эту проблему на “слабый иммунитет”. Только это миф.

Дело не в иммунитете, а в выработке защитных антител. Организм аллергика принимает определенные продукты за “агрессора” и выбрасывает в кровь повышенное количество антител.

Такая реакция может возникнуть и у здоровых людей с крепким иммунитетом.. Аллергены у каждого свои.

Младенцам нужна стерильность?

Это миф от заботливых родителей. На самом деле малышу достаточно соблюдения простейших правил гигиены. А стерильность наоборот вредна - она тормозит развитие иммунитета.

Нет необходимости в обработке всех поверхностей антисептиками, мытье игрушек и стерилизации детской посуды. Достаточно влажной уборки и регулярного проветривания помещения. А укрепить иммунитет помогут закаливание и физические нагрузки.

Увлажнители воздуха вредят здоровью?

Бытует мнение, что увлажнители воздуха вредят иммунитету и могут спровоцировать ангину.

Если показатель влажности в помещении превышает 80% - действительно, можно заболеть ангиной. Такая влажность создает идеальные условия для развития бактерий в дыхательных путях.

Однако, увлажнители повышают влажность до 50-60%. Это норма, которая ничем для здоровья не грозит. И наоборот, снижает риск развития респираторных заболеваний.

Иммуностимуляторы предупреждают простуду?

Бытует мнение, что иммунитет нужно стимулировать искусственно. В сезон гриппа и ОРВИ особой популярностью пользуются иммуностимуляторы и “усилители иммунитета”. Почему бы не купить лекарство и не предупредить болезнь?

Мнение врачей по этому поводу однозначно: людям без патологий помощь в виде иммуностимуляторов не нужна. Принимать их стоит только по назначению врача.

Наиболее простое и надёжное средство укрепления иммунитета – витаминные комплексы для взрослых Orthomol immun, Orthomol immun pro и для детей Orthomol junior C plus. Они включают все необходимые компоненты, собранные в оптимальных количествах в виде соединений, обеспечивающих скорейшее усвоение организмом. Их регулярный приём гарантирует надёжную работу иммунной системы в целом.