Медь участвует во многих биохимических процессах в организме человека: поддерживает нормальный состав крови, участвует в доставке кислорода к клеткам, поддерживает иммунитет и здоровье кожи и костей, обеспечивает усвоение витаминов, макро- и микроэлементов.

Содержится в орехах, цельнозерновых продуктах, какао и бобовых.

Действие

• Способствует защите клеток от оксидативного стресса;
• Способствует нормализации энергетического обмена;
• Способствует нормальной работе иммунной системы;
• Способствует нормальной работе нервной системы;
• Способствует сохранению состояния соединительной ткани.

РСНП^*

1 мг

Продукты^**

Около 30 г какао-порошка или 130 г орехов.

Факт

Усвоению меди препятствует наличие других элементов, например, цинка или больших доз железа.