Ретинол, или витамин А, известен в фармакологии как один из самых полезных жирорастворимых веществ. Содержится в моркови, сладком перце, листовых овощах и печени.

Содержится в цельнозерновых продуктах, грибах и мясе.

Действие

• Способствует нормальной работе иммунной системы;
• Способствует сохранению зрения;
• Способствует сохранению состояния кожи;
• Способствует сохранению состояния слизистых оболочек.

РСНП^*

800 мкг

Продукты^**

Около 50 г моркови или 230 г сладкого перца.

Факт

Действие витамина А усиливается в присутствии цинка.