Каждые 30 минут всю кровь в теле человека фильтруют две почки, размером с кулак. За сутки через них проходит до двух тысяч литров крови. Почки участвуют в кроветворении и метаболизме, регулируют кровяное давление и количество жидкости в организме, вырабатывают гормон ренин и образуют активную форму витамина D. Нарушения в работе почек опасны для здоровья.
Врачи называют почки «молчаливым органом». На ранних стадиях болезни, почки не подают никаких тревожных сигналов. Симптомы возникают тогда, когда требуется серьезное медицинское вмешательство.
В почке около одного миллиона фильтрующих станций - нефронов. Как и нервные клетки, нефроны не восстанавливаются. При потере 75% нефронов развивается почечная недостаточность и жизнь человека становится привязанной к аппарату «искусственная почка».
Количество нефронов c возрастом уменьшается. Инволютивные изменения наиболее отчетливо проявляются после 40 лет. При этом в каждые последующие 10 лет число нефронов уменьшается примерно на 10%. В результате к 70 годам жизни подвергается склеротическим изменениям до 30% нефронов, а к 90 годам — до 50%.
Кроме возрастных изменений, разрушению нефронов способствует чрезмерное употребление алкоголя и никотина, травмы, инфекционные заболевания и прием лекарств. Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут продлить жизнь нефронов:
- Пейте больше воды.
Чай, кофе, соки и газировка не заменяют воду и увеличивают нагрузку на почки. - Откажитесь от вредных привычек.
Никотин сужает кровеносные сосуды. Алкоголь разрушает клетки. Почкам приходится выводить дополнительные токсины и работать в условиях алкогольного обезвоживания. - Не игнорируйте грипп и простуду.
В запущенных случаях эти заболевания могут привести к воспалению почек. - Контролируйте прием лекарств.
Обезболивающие и анальгетики часто обладаютимеют нефротоксическим побочным действием. - Регулярно проходите обследования.
Это важно, если у вас наследственная предрасположенность к заболеваниям почек, сахарный диабет, артериальная гипертензия или избыточный вес.
Постарайтесь не перегружать почки и обеспечить организму полноценное питание.
Для заботы о здоровье почек воспользуйтесь комплексом Orthomol Pro Cran Plus. Комплекс содержит особо мощные антиоксиданты из ягод клюквы, лакто- и бифидо-бактерии. Ортомол про кран плюс предназначен для нормализации работы почек и профилактики заболеваний мочевыделительной системы в целом.
