блог о здоровье и витаминах

Полезная информация о еде и продуктах

Каша с утра - здоровый и полезный завтрак. Это и энергия, и чувство сытости, и польза. Для тех, у кого по утрам совсем мало времени, самое быстрое - это каши и хлопья, которые не нужно варить, достаточно просто залить кипятком.

Кабачок - очень популярный и доступный овощ. Хранится долго - почти всю зиму, до самой весны. А ранней весной быстро вырастают тепличные кабачки. Так что употреблять кабачки в свежем виде можно практически круглый год.

Беременность – особое время для каждой женщины. И правильное питание в этот период особенно важно. В ходе внутриутробного развития ребёнок получает всё необходимое из организма матери. И с каждым днём ему требуется всё больше и больше.

Сезон клубники объявляется открытым. Прилавки магазинов и рынки разукрасились в яркий клубничный цвет. Если вы целый год ждали эти вкусные ягоды, вам стоит знать, чем они полезны и когда могут нанести вред.

Сало - привычный продукт с богатой историей: 3000 лет назад в древнем Риме сало давали рабам, чтобы повысить работоспособность. Сейчас о пользе и вреде сала спорят диетологи и борцы с холестерином. Многие утверждают, что сало приносит больше вреда, чем пользы. Действительно ли это так? Давайте разбираться.

На севере Пакистана проживает племя Хунза, известное крепким здоровьем и долголетием. Люди этого племени живут в среднем 100-120 лет и выглядят на 15-20 лет моложе своего возраста. Они ничего не знают о раке, зубной боли, плохом зрении и сердечно-сосудистых заболеваниях.