Существует мнение, что от сезонных вирусов помогают защититься острые специи и крепкие напитки. Однако, это не так. Глотая ложками аджику из банки и запивая её перцовкой - вы только раздражаете слизистую горла и верхних дыхательных путей, причиняя ей микротравмы, «зацепиться» за которые инфекции будет проще.
Чтобы такого съесть, чтобы настроение улучшилось и хандра прошла? Можно «топить» стресс в горячем кофе с шоколадом и любимыми десертами. Настроение при этом улучшится. Правда ненадолго. И скорее всего появятся лишние килограммы, которые заставляют расстраиваться еще больше.
Каша с утра - здоровый и полезный завтрак. Это и энергия, и чувство сытости, и польза. Для тех, у кого по утрам совсем мало времени, самое быстрое - это каши и хлопья, которые не нужно варить, достаточно просто залить кипятком.
Омлет, глазунья, гоголь-моголь и самые крутые яйца достойны занять место на вашем столе!
Кабачок - очень популярный и доступный овощ. Хранится долго - почти всю зиму, до самой весны. А ранней весной быстро вырастают тепличные кабачки. Так что употреблять кабачки в свежем виде можно практически круглый год.
Беременность – особое время для каждой женщины. И правильное питание в этот период особенно важно. В ходе внутриутробного развития ребёнок получает всё необходимое из организма матери. И с каждым днём ему требуется всё больше и больше.
Сезон клубники объявляется открытым. Прилавки магазинов и рынки разукрасились в яркий клубничный цвет. Если вы целый год ждали эти вкусные ягоды, вам стоит знать, чем они полезны и когда могут нанести вред.
