Россия сходит с ума. К сожалению, это не пропагандистский вброс, а медицинский факт. Не верите? Наберите в поисковике “динамика психических заболеваний в России” и пройдитесь по заголовкам. Чтением самих статей увлекаться не стоит – оно загонит вас в такую депрессию, что не вдруг выберетесь.

Что примечательно, в результатах поиска доминируют статьи за 2019-2021 годы. Статей 2022 года практически нет, а статьи за последние полгода отсутствуют вовсе. Кстати, если будете искать по фразе “потребление антидепрессантов в России”, увидите точно такую же картину

Вышеизложенное означает, что ситуация, бывшая и ранее откровенно аховой, за последние полгода стала катастрофической. Страна едет крышей, и если вы не склонны “быть в тренде”, надо что-то делать.

Причина вышеописанного – многолетнее, постоянно нарастающее напряжение. Череду экономических катастроф сменила затяжная эпидемия. Стоило эпидемии пойти на спад, как её дополнила “спецоперация” с прицепом в виде санкций, самых жестоких в мировой истории. Всё это порождает перманентный стресс, подрывающий психическое здоровье – медленно, но неуклонно. Для спасения психики необходимо стрессу противостоять. А для этого надо понимать, как он работает.

Во-первых, следует осознать разницу между стрессом и стрессовым воздействием.

Стрессовые воздействия представляют собой события и/или обстоятельства внешней среды. Это объективная реальность. Влиять на её параметры возможно лишь в незначительной степени или невозможно вовсе.

Стресс – это субъективная реакция на стрессовое воздействие. И субъект может самостоятельно выбирать, как и с какой силой на это воздействие реагировать. Не важно, что с вами происходит – важно, как вы это воспринимаете.

Во-вторых, надо вспомнить механизм воздействия стрессов на здоровье, психическое, в первую очередь.

Множество состояний организма можно представить как пространство, состоящее из двух областей – нормы и патологии. Эти области разделены барьером, не позволяющим организму самопроизвольно перемещаться из одной области в другую.

Каждый стресс вызывает изменения в состоянии здоровья. Если сила стресса недостаточна для преодоления барьера, организм остаётся в той области, где он был изначально. Если стресс достаточно силён, происходит перемещение в другую область, причём вероятность перехода от нормы к патологии намного выше, нежели обратно.

Сложив первое со вторым, понимаем, что сохранить психическое здоровье совсем не так просто, как кажется на первый взгляд, а гораздо проще. Достаточно контролировать уровень стресса, не позволяя ему обретать эпические масштабы. А контроль осуществляется за счёт дисциплины ума и навыков позитивного мышления.

К сожалению, нередки случаи, когда дисциплина и навыки не соответствуют уровню стрессового воздействия. Люди, которым не хватает “душевных сил”, обычно прибегают к сильнодействующим средствам – алкоголю, вкусняшкам и/или антидепрессантам. Разумеется, ни к чему хорошему такая терапия не приводит: перечисленные средства действительно смягчают текущий стресс, но в то же время способствуют взращиванию нового. То есть, не решают проблему, а лишь отодвигают развязку, которая оказывается тем острее, чем дольше её отодвигали. Это не наш путь.

Вернейший способ сохранить бодрость духа, избежав любых негативных последствий – использовать витаминные комплексы Orthomol Vital f и Orthomol Vital m, для женщин и мужчин соответственно.

Витамины и микроэлементы, входящие в их состав, полностью покрывают потребности организма в веществах, необходимых для уверенного противостояния стрессам. Компоненты комплексов действуют хоть и медленно, но наверняка, а главное – не дают даже намёка на побочные эффекты. Только непоколебимое спокойствие, уверенность в себе и позитивный настрой в любой ситуации.

Начинайте приём витаминов прямо сейчас. Этой осенью они вам точно пригодятся!