Путь наверх
Практически любой спортсмен призадумывается время от времени о правильном питании. Тем, кто занимается спортом на любительском уровне, для такого рода раздумий хватает знаний, полученных на школьных уроках биологии: для снабжения энергией нужна глюкоза, для наращивания мышечной массы – белок. Кроме того, опытным путём большинство приходит к пониманию, что перед тренировкой не с...