В наше хронически трудное время хороших новостей почти нет. Но ЭТА новость, несомненно, прекрасна: оказывается, простой бег может стать отличным средством борьбы против рассеянного склероза и других нейродегенеративных расстройств, связанных с разрушением оболочек нервных клеток. Авторы статьи, опубликованной в октябрьском номере авторитетного издания Cell Reports установили, что самый обычный бег стимулирует выработку вещества, резко ускоряющего восстановление повреждённых оболочек. Чтоб не маяться с замысловатыми названиями, вещество это назвали фактором роста нервов (ФРН) – просто и ясно.
Каждая нервная клетка имеет аксон – длинный отросток, по которому нервные импульсы идут от данной клетки к иннервируемым органам или другим нейронам. Поверхность аксона покрыта миелином – непроводящим веществом, изолирующим протоплазму аксона подобно тому, как в электрическом проводе пластик изолирует медную жилу. При разрушении миелиновой оболочки нервный импульс не доходит до места назначения, рассеиваясь в межклеточной среде. Результатом становятся нарушения координации и равновесия, а также ослабление памяти и прочие ментальные проблемы.
Исследователи проводили эксперименты над генетически модифицированными мышами с деградирующим мозжечком – той частью мозга, которая контролирует равновесие и движение. Эти мыши плохо двигались и жили всего лишь от 25 до 40 дней. Однако, если таким мышам давали свободно бегать в колесе, то в среднем они жили больше года, что вполне характерно для обычных мышей со здоровым мозжечком.
Тренирующиеся животные также набирали массу и приобретали более стабильное равновесие по сравнению с их малоподвижными сородичами. Тем не менее, чтобы сохранять этот «бонус», они должны были тренироваться постоянно. Если беговое колесо из клетки убирали, то всё их исходное состояние возвращалось, а продолжительность жизни стремительно снижалась.
Изучая мозг животных, исследователи обнаружили, что у «беговых» мышей в мозжечке оказывалось гораздо больше миелина, нежели у их малоподвижных сородичей. Пытаясь понять, каким образом бег вызывает восстановление изолирующей оболочки нервов, команда изучила сотни веществ, вырабатываемых мышцами во время тренировок, и в конце концов выявила вышеупомянутый ФРН.
Вводя ФРН в кровоток малоподвижных мышей, исследователи неизменно отмечали те же эффекты, которые проявлялись у мышей-бегунов: у них усилилась миелинизация нервных волокон в повреждённых областях мозжечка, а клинические симптомы стали менее выраженными. Таким образом, действенность ФРН была подтверждена экспериментально. Осталось выяснить, будет ли это вещество влиять на человеческий организм так же, как он влияет на мышиный.
Исследователи преисполнены оптимизма и строят предположения о том, что представленная работа, возможно, откроет новое направление в борьбе против нейродегенеративных расстройств. Но даже если оптимизм окажется чрезмерным и преждевременным, это явно не повод пренебрегать бегом. Ведь любим мы его не только за возможность спасти и сохранить наши нервные клетки!
Всем, кто склонен бороться с угрозой слабоумия посредством бега и прочей физической активности, несомненно пригодятся «универсальные» спортивные комплексы Orthomol Sport и Quickcap Sports, а также ряд специализированных:
- Orthomol arthroplus – гарантирует подвижность суставов;
- Orthomol Tendo – укрепляет сухожилия;
- Orthomol Osteo – повышает прочность костей;
- Orthomol Cardio – обеспечивает здоровье сердца и сосудов;
- Orthomol Aurinor – стимулирует выработку энергии.
Тем же, кто полагает, что одним лишь спортом не отделаться, рекомендуем витаминные комплексы Orthomol Mental и Quickcap Brain.
Да пребудет с вами ментальная сила!