Скользкая тема

Ещё четверть века назад холода начинались в конце ноября и заканчивались к середине марта – без всяких извращений, просто и честно. Но в середине 90-х грянуло глобальное потепление, и с тех пор зима постоянно сбоит, выдавая регулярные колебания из минуса в плюс и обратно. А колебания эти в обязательном порядке сопровождаются жутким гололёдом, навязчиво напоминающим, что жизнь – это боль.

Пред гололёдом все равны, встреча с ним неизбежна как уплата налогов, и нам остаётся либо безвылазно сидеть дома с ноября по март, либо учиться минимизировать ущерб от хождения по льду. По счастью, научиться этому не сложно. Чтобы не пополнять собою статистику травматологических пунктов, достаточно придерживаться следующих правил:

  • Правильно выбирать обувь. Следует полностью отказаться от высоких каблуков и жёстких гладких подошв. Подошвы должны быть плоскими, рифлёными и относительно мягкими – как зимняя резина, обеспечивающая максимальное сцепление с дорогой. По возможности, надевайте ботинки или сапоги с высоким верхом, фиксирующим голеностоп, – это обеспечит вам дополнительную защиту от растяжений и вывихов;
  • Правильно выбирать одежду. Следует отказаться от шикарных шуб и помпезных пальто. Обычно они обладают изрядным весом, вследствие чего ощутимо снижают устойчивость и стесняют движения. Шансы упасть растут, а возможности сгруппироваться при падении резко сужаются;
  • Смотреть под ноги. Если перед вами скользкий участок, тщательно выбирайте куда ступить. Не исключено, что опасное место лучше просто обойти;
  • Правильно передвигаться. Если всё же решили идти по льду, передвигайтесь маленькими шагами – чем уже шаг, тем меньше вероятность того, что ноги начнут разъезжаться. При ходьбе по льду ноги должны быть присогнуты, руки немного разведены в стороны, а корпус слегка наклонён вперёд – в случае потери равновесия это поможет вам избежать чрезвычайно травмоопасного падения на спину;
  • Применять устройства против скольжения. Не стесняйтесь использовать различные ледоступы или хотя бы трость с антигололёдной насадкой.

Если вас всё же угораздило упасть и получить какое-либо болезненное повреждение, правила первой помощи себе и другим стандартны: приложить холод к месту травмы, обеспечить неподвижность повреждённой конечности, без задержек обратиться к врачу, а для того, чтоб выздоровление шло быстрее, использовать витаминные комплексы Ортомол.

Как известно, при падениях чаще всего страдают суставы, связки и кости: в суставах повреждается хрящевая ткань, связки получают обилие микро- и макроразрывов, а кости трескаются или даже ломаются. Для борьбы с последствиями этих травм широко применяются комплексы Ортомол Артро Плюс, Ортомол Тендо и Ортомол Остео соответственно.

Ортомол Артро Плюс содержит гамму веществ, необходимых для обеспечения идеальной гладкости хрящей, покрывающих кости в местах подвижных соединений. Регулярное потребление этого комплекса способствует ускоренной регенерации повреждённых тканей, обеспечивая тем самым быстрое восстановление подвижности сустава.

Ортомол Тендо включает аминокислоты, питающие ткани сухожилий, и микроэлементы, ускоряющие регенерацию в случае травм. При регулярном употреблении этого комплекса травмы сухожилий становятся редкостью, а восстановление проходит безболезненно и быстро.

Компоненты Ортомол Остео стимулируют и нормализуют костный метаболизм, обеспечивая постоянное обновление костной ткани. Высокая скорость обменных процессов является гарантией не только отменной прочности костей, но и быстрого их восстановления в случае любых повреждений.

Таким образом, витаминные комплексы Ортомол ощутимо расширяют способности организма противостоять травматическим воздействиям, сопровождающим падения. И, как следствие, резко повышают ваши шансы без потерь дожить до тёплых дней.