Лимфатическая система - часть системы кровообращения, основа иммунитета человека. О её существовании обычно узнают когда начинаются проблемы со здоровьем.

Лимфа - межклеточная жидкость, которая постоянно движется снизу вверх по направлению к сердцу. Лимфосистема выполняет роль посредника между замкнутой кровеносной системой и клетками организма. По строению лимфосистема напоминает древесные корни, разветвления которых проникли во все органы и ткани. Через сеть лимфатических капилляров жидкость из тканей органов попадает в сосуды, после чего отправляется в лимфоузлы, где очищается от инородных тел и микробов.

У лимфосистемы, в отличие от сердечно-сосудистой, нет центрального насоса. Лимфа движется благодаря сокращению мышц. Если мышцы вокруг лимфатического сосуда не работают - движение лимфы замедляется.

Малоподвижный образ жизни ведет к нарушениям движение лимфы. Застой лимфы приводит к появлению отеков, плохому самочувствию, нарушениям сна, головным болям. Сбои в работе лимфосистемы приводят к возникновению различных заболеваний – от обычной простуды до онкологии.

Еда, вода и движение - главные составляющие крепкого иммунитета. Правильное питание, употребление достаточного количества воды обеспечивают нормальную работу лимфосистемы. Занятия спортом, дыхательная гимнастика и любые движения приводят к сокращениям мышц и предотвращают застой лимфы. Позаботьтесь о этих составляющих и будьте здоровы!

Укрепить иммунитет помогут витаминные комплексы для взрослых Orthomol immun, Orthomol immun pro и для детей Orthomol junior C plus. Их регулярный приём исключает нехватку «строительных материалов» для лимфосистемы и гарантирует надёжную работу иммунной системы.