Витамин В5 – структурный компонент ключевого вещества метаболизма – кофермента А, который участвует в протекании всех видов обмена – белкового, липидного, углеводного, в синтезе гемоглобина, холина и в процессах детоксикации организма.

Содержится в цельнозерновых продуктах, грибах и мясе.

Действие

• Способствует нормализации энергетического обмена;
• Способствует снижению утомляемости;
• Способствует нормализации умственной деятельности.

РСНП^*

6 мг

Продукты^**

Около 240 г лесных грибов или 910 г цельнозернового хлеба.

Факт

На самом деле пантотеновая кислота содержится в очень многих продуктах, что отражено в ее названии (от греч. "pantothen" = "отовсюду").