Биотин – водорастворимое соединение витаминов группы В. Вещество получило название от слова «Bios», что в переводе с греческого обозначает «Жизнь». Содержится в молоке, яйцах и орехах.

Действие

• Способствует нормализации энергетического обмена;
• Способствует нормальной работе нервной системы;
• Способствует нормализации обмена питательных веществ;
• Способствует сохранению состояния волос;
• Способствует сохранению состояния кожи;
• Способствует сохранению состояния слизистых оболочек.

РСНП^*

50 мкг

Продукты^**

Около 4 яиц или 1,6 л молока.

Факт

Сырые яйца содержат белок авидин, препятствующий усвоению биотина организмом. В ходе термической обработке авидин лишается такой способности.